Kaša od sirove heljde sa bananom i malinama

Heljdina kaša mi je definitivno jedan od omiljenih doručkova, posle ovsene kaše, naravno. :D
Mnogo je zdrava, puna proteina, neutralnog ukusa, te je možete kombinovati uz sve što volite. U sirovoj varijanti mi je omiljena, mada nećete pogrešiti i ukoliko je skuvate, pa tako napravite kašu.
Imam dosta varijanti i kombinacija za sirovu heljdinu kašu, a evo i jedne.

Potrebni sastojci: (2 porcije)

• Šolja (240ml) heljdinog zrna
• 120ml mleka
• Banana (što je zrelija, to će kaša biti sladja)
• Kašika mlevenog rogača 
• 1/2 kašikice morske soli
• Kašikica tahinija (zamena- puter od orašastih plodova;kikiriki, badem, lešnik..)
• Šaka zaledjenih malina

Zrno heljde potopiti noć pre. Dobro ocediti od vode i dodati u blender sa ostalim sastojcima. Blendati sve dok se ne dobije jednolična homogena smesa.
Tečnost dodavati po potrebi u zavisnosti od toga da li želite i volite da vam je gušća kaša ili redja.

Topinzi:

• Kašikica chia semenki
• Rawnola (mix ovsenih pahuljica, suncokreta, kokos brašna, lana, oraha i seckanih urmi)
• Breskva
• Kajsija