RAWNOLA sa mlekom i borovnicama

Slatka užina ili doručak? Kod mene prolazi u oba slučaja! :D

Verujem da će vam se rawnola dopasti. Možete da kombinujete orašaste po želji, kao i ostale žitarice. Zasladjena urmama, sočna, a opet krckava. Može takodje da vam bude i toping za smoothie, kao i za poznati banana sladoled! :)))

Meni je omiljena u kombinaciji sa biljnim mlekom, kikiriki puterom i svežim voćem.

Potrebni sastojci: (1 porcija)

• 7 urmi (bez koštica)
• 5 kašika ovsenih pahuljica
• 2 kašike suncokreta
• Kašika lana (celog zrna)
• Kašikica mlevenog rogača
• 6-7 seckanih badema

Topinzi:

• Oko 150ml ovsenog mleka (Mleko po želji)
• Kašika semenki bundeve
• Kašikica kikiriki putera
• Vanila krem (Kašika niskomasnog sira pomešana sa kašikicom vanila arome)
• Šolja borovnica
• 1/4 kašikice cimeta
• Par listića sveže nane

 

Sastojke za RAWNOLU možete da ubacite u blender i vrlo kratko izblendate, ili da to uradite sa rukama kao i ja. Meni je tako mnogo lepša! :)