Omlet sa pečenicom i španatom (+ još jedna ideja)


 Energija za početak dana, ili malo laganiji ručak ili večera! :) Na vama je da odlučite.. Ja bi ovo mogla da jedem za bilo koji obrok.. :)



Potrebni sastojci:
  • 3 jajeta
  • Šaka seckanog španata
  • 3-4 lista pečenice
  • Začini: Morska so, biber, chili papričica
  • Šaka rukole
  • Par listova zelene salate
  • Paradajz 
  • Kocka feta sira
  • Šaka semenki bundeve i suncokreta
  • Hleb od celoga zrna
  • Kašika humusa
  • Kocka putera 
  • Kašika maslinovog ulja (za salatu)
  • 1/4 soka od limuna
Jaja umutiti i ispeći na puteru kao palačinku. Na gornju stranu staviti sitno seckani španat i pečenicu. Preklopiti i pažljivo preneti na tanjir. Posoliti, pobiberiti i dodati malo ljute papričice. Humus namazati na hleb, a rukolu, zelenu salatu i paradajz pomešati sa fetom, semenkama, maslinovim uljem i limunovim sokom.
Prijatno! :)




A evo još jedne slične ideje! :)



Jaja pečena na puteru i na kraju pečenjai h uvek začinim-morska so, biber, ljuta tucana papričica. Na hleb od celoga zrna sam namazala humus. Mnogo dobra kombinacija! :D
I ništa bez sveže salate sa semenkama koju sam prelila sa miksom maslinovog ulja, meda i limunovog soka.


A može i ovako! :D



Коментари

Популарни постови