SMOOTHIE OD HELJDE I BADEMA (sa borovnicama i bananom)

Potrebni sastojci:

• 1/2 šolje sirove heljde
• 10 badema
• Banana
• 1/3 šolje borovnica
• 1 urma
• Kašikica chia semenki
• Kašikica mleveni lan
• 1/2 kašikice vanila arome
• 1/2 kašikice mlevenog rogača
• 1/2 kašikice cimeta
• 1/4 kašikice kurkume
• 100-150ml mleka

Heljdu i bademe potopiti noć pre.

Narednog dana ih isprati i ubaciti u blender sa ostalim sastojcima i blendati sve dok se ne dobije jednolična smesa. Mleko dodati po potrebu, u zavisnosti da li volite gušće ili tečnije.
Prijatno!