"PUMPKIN PIE" ovsena kaša
Pita sa bundevom za doručak?? :D
Ova varijanta ovsene kaše je za sve ljubitelje bundeve, ili ti bundevare! ;)
Bundeva u kombinaciji sa orasima, cimetom...
Ovu varijantu ovsene kaše možete i da napravite sa pireom od bundeve ( potrebno je samo da bundevu skuvate ili ispečete u rerni, i ispasirate), takodje je mnogo ukusno!
Ja malu prednost dajem ovoj varijanti sa izrendanom bundevom. :)
Potrebni sastojci:
- 1/2 šolje ovsenih pahuljica (5-6 kašika)
- Kašika mlevenog lana
- Prstohvat morske soli
- Šolja rendane bundeve
- Mix začina: Kašikica cimeta, 1/2 kašikice mlevenog rogača, 1/3 kašikice mlevenog djumbira, 1/4 kašikice kurkume
- 1/2 šolje mleka
- 1/2 šolje vode
- Kašikica tahinija (susamov puter) + puna kašikica meda
- Nekoliko lomljenih oraha
- Kašika semenki bundeve (Preporuka je da ih malo prepečete na teflonu, mnogo su ukusnije! :)
- Cimet (po ukusu)
- Kolutovi banane
U šerpicu sipati ovsene pahuljice, lan, mix začina i so. Izmešati. Potom dodati bundevu i opet promešati. Sipati mleko, vodu i kuvati na srednjoj temperaturi, sve dok se kaša dovoljno ne skuva i ne zgusne.
Dok se kaša kuva izmešajte tahini i med.
Kašu presuti u činijicu, preliti sa našim prelivom i dodati semenke bundeve, orahe, kolutove banane, cimet..
Prijatno! :)
Коментари
Постави коментар