Brownie avokado puding


Zdravija i mnogo brža varijanta pudinga..  Bez kuvanja, bez šećera.  Za njega je potrebno svega 10ak minuta, sadrži minimalno sastojaka, a ukusom ćete se iznenaditi! :) 


Avokado puding  uz dodatak semenki može da vam bude doručak, možete da ga koristite kao toping za ovsenu kašu, palačinke.. Možete da ga zaledite, pa tako da imate sladoled. Ma kombinacija je bezbroj! :)))
Ono što je bitno kod ovog recepta jeste da koristite zreo avokado.


Potrebni sastojci: (2 porcije za dezert/užinu)
  • 1/4 šolje oraha
  • 1 zreo avokado
  • Zrela veća banana
  • 2 urme
  • 3 pune kašike kakaoa
  • 1/2 kašikice cimeta
  • Kašikica vanila arome
  • Prstohvat morske soli
  • 30ml meda 
  • 5-6 kašika mleka (po potrebi)
Topinzi: (opciono)
  • Sveže maline
  • Sveža nana
  • Lomljeni orasi
  • Med
  • Mlevena (ili seckana) crna čokolada
U blender ubaciti orahe, te ih samleti do brašnaste tekture. Avokado prepoloviti, izvaditi košticu uz pomoć noža, pa uz pomoć kašike izvadite meso.  Dodati u blender sa ostalim sastojcima, te blendati sve dok se ne dobije jednolična, gušća smesa. Mleko se dodaje po potrebi, kao i med, u zavisnosti koliko slatko volite. :)

Puding sipajte u činijice, te odložiti u frižider na par sati. Najbolje je da ovu poslasticu napravite noć pre.

Kada se puding ohladi i dovoljno stegne, obogatite ga sa topinzima.



Ukoliko orahe zamenite sa lešnicima, tada ćete imati nugat verziju! ;)

Коментари

Популарни постови